Blog

Insomnia poate afecta semnificativ funcționarea creierului, având un impact negativ asupra carierei și relațiilor personale. Studiile arată că lipsa somnului afectează cortexul prefrontal, responsabil pentru luarea deciziilor și gestionarea stresului. […]

Calmul este esențial pentru a menține claritatea mentală atunci când emoțiile intense amenință să preia controlul. În momente de stres, furie sau anxietate, creierul reacționează instinctiv, iar raționalitatea este înlocuită […]

Medicația psihiatrică este înconjurată de mituri care descurajează oamenii să caute ajutor, perpetuând suferința. Printre acestea se numără idei precum faptul că pastilele schimbă personalitatea, provoacă dependență sau sunt prescrise […]

Anxietatea este o problemă tot mai des întâlnită în rândul românilor, alimentată de un mediu socio-economic instabil, traume colective și presiuni zilnice. Sentimentul persistent de stres și teama că ceva […]

Burnout-ul reprezintă o epuizare fizică, mentală și emoțională cauzată de stres prelungit. Printre semnele sale se numără oboseala extremă, pierderea motivației și scăderea performanței. Pentru prevenire, este esențial să identifici […]

Cum alegi un psihoterapeut bun care să te ajute cu adevărat? În articolul nostru pentru G4Media, explicăm diferențele dintre un specialist bun și unul slab, ce semne să cauți pentru […]

Pe măsură ce anul se apropie de final, mulți dintre noi suntem prinși între liste de lucruri de făcut, termene limită și planificări pentru viitor. Dar cât de des ne […]

Adolescența reprezintă o perioadă provocatoare pentru părinți, în special în contextul tehnologiei avansate și al presiunilor sociale. Studiile arată că adolescenții petrec zilnic 5-6 ore pe telefon, iar timpul dedicat […]

Discordia, zeița mitologică a conflictului și haosului, este o metaforă pentru tensiunile și dezbinarea din societatea contemporană. Mituri precum „mărul discordiei” reflectă tendința umană de a alimenta conflicte din orgoliu […]

Problemele de sănătate mentală, cum ar fi anxietatea, depresia sau burn-out-ul, nu pot fi ignorate, deoarece impactează atât viața personală, cât și pe cea profesională. Studiile arată că acestea sunt […]